[...] multum towar a boisz sie jednej tableteczki wziac |-) nie badz niepowazny, to jest nic, kropelka w morzu tego co bierzesz, pomysl logocznie. Teston 400 ma tyle co ma byc tak jak reszta srodkow o czym juz sie przekonales jak Cie tren pozamiatal wiec zebys sie czasem nie zdziwil, bo tez Cie ponioslo troche z ta dawka Plodny i tak nie jestes, a po [...]
...sie zobaczy jak bedzie .......... Wtorek (5 z 31) dzisiaj wolne - miałem iść na siłke - ale wczoraj 12h w pracy - wy***any na amxa - wiec odpoczywam dzisiaj. Sniadanie zgdodnie z planem. Do sniadania w DNt jeszcze 4t.BCAAEX Wczorajszy obiadek: ...a przed praca 2x REDLINE ... i musze powiedziec ze dziła to cudo - pobudzenie niesamowite - wzrost [...]
GAWUS czy dostales juz jakas paczke z nagroda? Bo ja to zaraz bedzie jak miesiac czekam i nic. Ostatnio napisalem czy paczka zostala wyslana... To Ci do mnie ze nie maja moich danych do wysylki. Jesli tak samo dlugo trwa wysylka jak sie kupi za pieniadze cos u nich w sklepie internetowym to radze niezamawiac!!
[...] moczyłam, nic nie dało. O kiełkowaniu nie wiem - poczytam. Ok, przyzwyczaję się do bezglutenu, zresztą ziemniaki uwielbiam%-):-D Ty długo trwa za każdym razem? normalnie, czyli około do 7-8 dni, tak jak zwykle @. I wstyd się przyznać, ale nigdy nie byłam u gina@-|%-), bo nie czułam też takiej potrzeby. Moja mama zawsze krzyczała o to na mnie.#-P
[...] 19, 30.07'14r DT -trening siłowy zał. -II- inne: @ (24) ______________________________________________________________________ Dzięki Ejpi};-) Wiem, że sobie poradzę, bo jak nie ja, to kto?%-):-D\-) ______________________________________________________________________ Dzien1 +rozruch barków 1. przysiad 10x10 na ok 40%max (3 serie [...]
katti: sztange potrzebujesz tylko do pierwszych cwiczen: przysiad w treningu A i MC w treningu B. wyciskanie sztangi mozesz zamienic na wyciskanie sztangielek jak nie chcesz za dlugo sztangi blokowac. wchodzisz na silke, idziesz do sztangi, pytasz kto cwiczy i kiedy konczy, mowisz, ze bedziesz nastepna, idziesz na rozgrzewke, wracasz do sztangi i [...]
Nog nie robiłem bardzo długo a potem jak zaczalem to tez wielkiej uwagi im nie poswiecalem. Nie bede robił tylko 16 stek. 2 czy 3 strony dalej pisałem co i jak. No nie lubie ich robic i tyle, kazdy ma tam jakies swoje widzimy sie ale przeciez ich nie oopuszczam takze jest ok
[...] że ludzie używają jego nazwiska, aby przyciągnąć uwagę fanów. Kiedy jednak zgadza się na walkę, nic od nich nie słyszy. „To znaczy, kiedy jesteś na szczycie, słyszysz, jak wszyscy mówią, że idą po ciebie. To jest wpisane w ten sport, ale nie przeszkadza mi to zbytnio. Co mnie niepokoi, to to, że ci faceci nie chcą ze mną walczyć. Oni nie [...]
takie jest założenie, ale liczy się i tak bilans długo okresowy (np. dniowy). Czuję że coś mnie bierze, więc zakupiłem jak zawsze Fervex, będę go stosował rano i przed snem. Oprócz tego codziennie wspomagam się Vita-Min plus Olimpu, tam jest 60mg witaminy C. Czy korzystne dla mnie będzie jak do tego dam jeszcze trochę Rutinoscorbinu? W Fervexie [...]
[...] że białko w pierwszym powinno być, ale Skodzio ma już i w innych, nie jada codziennie tego samego przecież. Sama jadam mleko/jogurt z owsem czasem na śniadanie. Skodzio, jak coś, to ew. wheya możesz dosypać do mleka, ale to już jak chcesz, w końcu to proszek... Na chleb kładź warzywa, pomidora, sałatę, rzodkiewkę, ew. masło orzechowe czasem...
A skąd Ja mam wiedzieć gigant czy starczy jak nie wiem jak ty wyglądasz.Na pewno miesiąc to zdecydowanie za mało,tyle mogę Ci powiedzieć.Redukcję robisz tak długo,aż spojrzysz w lustro i powiesz "jest ok".Pozdro
[...] dentystka i nie poczekała aż znieczulenie zadziała po czym stwierdziła że sie boje wyrywania zębów i dała papier żeby za miesiąc wyrwać pod narkozą ( tak to sie mówi ? ) , jak wracałem do domu ze szpitala to dopiero zaczeło to znieczulenie działać i dupa .. musiłem długo odczekać aż to minie żeby zjeść :/ Regeneracja: 7h + Drzemka w [...]
[...] i biceps 8-) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4613b962aa14bae966b77316110b09d.png Wymiary: Waga: 68,5kg Klata: 94,5cm Biceps: P 32,5cm / L 32 cm Przedramie: 28cm Udo: 54,7cm Łydka: 37cm Pas: 76,2cm Biodra: 91cm Stwierdziłem że będe robił pomiary co 2 tygodnie a nie co tyg. jak wcześniej . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-10 21:56:34
kur... co rano ch... mnie strzela jak czytam wiadomosci. 6 dniowy tydz pracy... szacowana emerytura to bedzie 1kvrwa3 pensji czyli jak ktos ma 1500 to dostanie 500zl. chyba lepiej nie bedzie... chyba trza sie bedzie porozgladac za czyms zeby dorobic bo sie nie wyzyje.mam mozliwosc isc na kelnerke na weekendy ale to juz wogole zero zycia tylko [...]
[...] A tu chooy, golf mi zgasł Pale go już czwarty raz Nie przyszloby mi nigdy do glowy Czekają mnie poranne aeroby! Biegne truchtem dwa kilosy Dziś są ciężkie moje losy Szukam jakiś pozytywów Wiem! Wyrobie brzucha skosy Szef z ekipią już narzeka Że znów na mnie długo czeka Jakiś pies w oddali szczeka Dzielnicowy, a to beka:) Dziś nas czeka [...]
[...] wszystko jest do zrobienia, powoli, etapami, najpierw się wezmę za ten alergie i hormony, bo to faktycznie bez sensu, tak się szarpię już kilka ładnych miesięcy, wiadomo, że jak mam wymęczony organizm tymi alergiami i cały czas się na coś uczulam, co skutkuje m.i.n. spowolnionym metabolizmem i ogólnym wyczerpaniem, to w sumie nie dziwne, że są [...]
[...] i kolejna artroskopia nie dlugo mnie czeka.... na bombke zbieram prod spokojnie ale teraz musze odbebnic ta artroskopie bo miesiac przerwy bedzie a nie chce przerwy robic jak rusze w tren... ing %-) Z tr nie trzeba ćwiczyć %-) magiczny środek no wiadomix a jak jeszcze gh dojdzie to .... ale czekam czekam na gwiazdora ktory gdzies blisko juz [...]